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怎么样皮肤才能变白

发表时间：2024-10-27 16:22:03 来源：网友投稿

想要皮肤变白，首先要保证充足睡眠，让肌肤得到充分休息。其次要注重防晒，避免紫外线伤害。饮食上多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如柠檬、橙子、西红柿等，有助于美白。定期去角质保持皮肤新陈代谢正常。最后选择适合自己肤质的护肤品，如美白精华、面膜等，持续使用。同时保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

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