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我要上公开课紧张怎么办

发表时间：2024-10-27 18:15:23 来源：网友投稿

上公开课紧张是正常现象，很多人都会经历。首先了解紧张是人的自然反应，不必过分担心。其次提前做好准备，熟悉教学内容和流程，增强自信。课堂上保持眼神交流，自然微笑，有助于缓解紧张情绪。呼吸练习也能帮助你放松。每个人都是独一无二的，你的表现就是最好的你。

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