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华尔兹驱动练习方法

发表时间：2024-10-27 18:28:32 来源：网友投稿

华尔兹驱动练习，首先从基本步伐学起，如滑步、旋转步等，保持重心平稳，重心前移时脚跟先着地，重心后移时脚尖先着地。接着进行旋转练习，练习时注意身体放松，手臂自然下垂，与舞伴保持适当距离。旋转时以腰为轴心，保持身体平衡，旋转时身体要紧贴舞伴，旋转流畅自然。可以通过模拟舞蹈动作，如抱腰、旋转、跳跃等，提高舞感，增强协调能力。在练习过程中，注意呼吸与步伐的协调，逐步提高舞蹈水平。

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