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打瞌睡的意思是什么

发表时间：2024-10-27 19:36:51 来源：网友投稿

打瞌睡通常指的是在不需要睡觉的时候，身体突然感到疲倦，导致大脑意识暂时模糊，眼睛逐渐闭上，身体放松，甚至进入短暂睡眠状态的现象。这种现象多发生在长时间保持同一姿势、精神压力大、休息不足或身体疲劳时。打瞌睡是一种自然反应，有助于短暂恢复精力，但过度打瞌睡可能影响正常作息，甚至导致工作和学习效率下降。打瞌睡的生理机制与睡眠相似，涉及到大脑神经递质和激素的调节。简单来说打瞌睡是人体对疲劳的一种自我调节方式。

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