中锋如何防突破不犯规
发表时间：2024-10-27 20:07:12
来源：网友投稿
中锋在防守对方突破时，首先要保持正确的站位，站在对方突破者与篮筐之间，形成堵截线。其次要尽量保持两脚平行，不要前倾或后仰，以免失去平衡。在对方突破时，要用手臂挡住对方去路，但不要伸直手臂推撞对方，以免犯规。可以用身体稍微向前倾斜，用肩部挡住突破者的去路。同时眼睛要紧盯着突破者的动作，及时调整自己的防守位置。最后在防守过程中，要避免用手臂去拉扯对方，以免造成犯规。通过以上技巧，中锋可以有效地防止对方突破而不犯规。
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