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肾阳虚怎么办

发表时间:2024-10-27 20:55:56 来源:网友投稿

肾阳虚即中医所说的肾阳不足,表现为腰膝酸软、畏寒肢冷、面色苍白、精神疲惫等症状。治疗肾阳虚首先要避免过度劳累,注意保暖,适当锻炼。在饮食上应多吃羊肉、狗肉等温补食物,以及核桃、黑芝麻等富含补肾食材。药物治疗上可根据医生指导,使用如鹿角胶、淫羊藿等具有补肾壮阳功效的中药。保持良好的作息时间,避免熬夜,也有助于恢复肾阳。

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