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人的身体含有多少水分

发表时间：2024-10-27 21:13:06 来源：网友投稿

人的身体水分含量因个体差异而异，但通常来说成年人体内水分占比约为60%至70%。其中细胞内水分约占40%至60%，细胞外水分约占20%至30%。水分分布在不同器官和组织中，如大脑水分含量约为75%，肌肉约为75%，骨骼约为22%。人体水分对维持生命活动至关重要，包括调节体温、运输营养物质和氧气、排除废物等。水分不足时会导致身体功能紊乱，甚至危及生命。所以保持充足的水分摄入对于健康至关重要。

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