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熬夜的意思是什么

发表时间：2024-10-27 22:03:20 来源：网友投稿

熬夜指的是在夜晚推迟睡觉的时间，即比平时或正常的睡眠时间晚睡。通常情况下人们会在晚上10点到11点之间上床睡觉，而熬夜则意味着这个时间之后才入睡。这种现象在现代生活中较为常见，可能由于工作、学习、娱乐等原因导致。熬夜可能导致身体疲劳、免疫力下降、精神状态不佳等问题。长时间熬夜还可能引发心血管疾病、糖尿病等健康问题。所以保持良好的作息习惯，避免熬夜，对身心健康至关重要。

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