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怎样讲课不累嗓子

发表时间：2024-10-27 23:21:59 来源：网友投稿

讲课时可以采取以下方法减轻嗓子负担：首先调整说话速度，避免过快，让嗓子有时间休息；其次使用深呼吸，保证充足的氧气供应，减少嗓子紧张；再者多喝水，保持喉咙湿润，避免过度干燥；利用手势、板书等辅助教学，减少长时间用嗓；最后适当休息，避免连续长时间讲课。这些方法能够有效减轻讲课时的嗓子负担。

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