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伏暑的意思是什么

发表时间：2024-10-28 00:48:41 来源：网友投稿

伏暑又称三伏天，是中国传统农历中的一种气象现象，通常出现在夏至后的第三个庚日起，为期30天左右。这个时期太阳直射地球的位置达到一年中最北端，天气炎热，雨水充沛。伏暑天气特点是气温高、湿度大，人们容易中暑，所以得名。伏暑期间民间有“冬练三九，夏练三伏”的说法，意味着人们应该利用这个时期进行锻炼，增强体质。同时伏暑也是夏季养生的重要时期，人们要注意饮食清淡，避免过度劳累，以防疾病的发生。

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