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我打球左边的上篮不会，不会用左手，怎么办

发表时间：2024-10-28 00:52:18 来源：网友投稿

首先要克服左手不熟练的问题，需要从基础开始练习。首先每天进行左手的投篮练习，可以从近距离投篮开始，逐渐增加距离。其次加强手部力量训练，可以通过举哑铃或做俯卧撑来锻炼。在实战中可以尝试用左手进行传球、运球等，逐渐提高左手的协调性和灵活性。观看专业运动员的左手动作，学习他们的技巧和姿势。最重要的是保持耐心和毅力，不断练习，相信你一定能够熟练运用左手进行上篮。不要急于求成，循序渐进，你会越来越熟练的。

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