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我35岁，没任何功底，还能练后空翻吗

发表时间：2024-10-28 01:07:54 来源：网友投稿

当然可以！35岁并不晚，只要身体健康，没有特殊疾病，后空翻是可以尝试的。后空翻主要考验身体柔韧性和协调性，虽然需要一段时间练习，但并非不可能。刚开始可以先从基础的体操动作开始，逐步提高难度。在练习过程中，注意动作要规范，避免受伤。有条件的话可以请教专业教练，在他们的指导下进行练习。持之以恒你一定可以成功！

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