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杂粮面粉无糖无脂肪怎么做包子

发表时间：2024-10-28 01:10:18 来源：网友投稿

制作无糖无脂肪杂粮面粉包子，首先将杂粮面粉与适量水混合，揉成面团。加入无糖的酵母粉，让面团发酵至两倍大。然后将发酵好的面团揉匀，分割成小剂子，擀成包子皮。在包子里加入适量的无糖豆沙或蔬菜馅料。最后将包子生坯放入蒸锅中，用大火蒸15-20分钟，至包子熟透即可。这样制作的包子，口感丰富，营养丰富，且无糖无脂肪，适合糖尿病患者食用。

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