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被crush影响情绪怎么办

发表时间：2024-10-28 01:32:54 来源：网友投稿

当你被 crush 影响情绪时，首先要认识到这是正常的情感反应。首先尝试调整自己的心态，不要过于沉迷于对方，以免影响日常生活。其次将注意力转移到其他事物上，如兴趣爱好、工作等，这样可以分散对 crush 的关注。同时与亲朋好友分享自己的感受，倾诉压力，寻求他们的安慰和支持。保持积极的生活态度，通过锻炼、阅读等方式充实自己，提高自己的心理素质。最后要认识到 crush 并不是生活的全部，不要让这段感情占据你所有的精力，保持自我成长和独立。

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