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脊柱侧弯正确睡姿是什么

发表时间：2024-10-28 01:33:22 来源：网友投稿

脊柱侧弯患者正确的睡姿是仰卧或侧卧。仰卧时可以在腰部放置一个适当厚度的软垫，以保持脊椎的中立位置。侧卧时应选择较硬的床垫，并在两膝之间放置一个枕头，以保持脊椎的直线。避免睡软床或趴着睡，因为这会增加脊柱的压力。枕头的高度应以保持颈椎与脊椎自然对齐为原则，不宜过高或过低。通过正确的睡姿，有助于减轻脊柱侧弯的压力，改善睡眠质量。

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