读当下的力量有感
发表时间：2024-10-28 02:12:19
来源：网友投稿
《当下的力量》这本书让我深刻认识到，我们常常被过去的事情和未来的担忧所困扰，而忽略了当下的珍贵。书中提到的“现在”是一种超越时间和空间的意识状态，它让我们能够更加专注于当下，从而减少焦虑和痛苦。通过练习正念，我们可以更好地体验生活的每一刻，增强内心的力量。这种认识让我更加珍惜现在，学会了放下过去的遗憾和未来的担忧，以更加平和的心态面对生活的种种挑战。
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