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木瓜红枣莲子汤是怎么做的

发表时间：2024-10-28 02:20:00 来源：网友投稿

木瓜红枣莲子汤的做法如下：

准备材料：新鲜木瓜一个，去籽切块；红枣适量，去核；莲子适量，提前用水泡发。

锅中加入适量清水，放入红枣和莲子，大火烧开后转小火煮30分钟。

待红枣和莲子煮至软烂后，加入木瓜块，继续煮至木瓜变软。

根据个人口味，可以加入少量冰糖，继续煮至冰糖融化。

最后关火待汤稍微冷却后即可盛出享用。

木瓜红枣莲子汤具有润肺止咳、美容养颜的功效，适合秋冬季节饮用。制作过程中注意控制火候，使食材充分煮烂，口感更佳。

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