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舒筋活络的意思是什么

发表时间：2024-10-28 03:11:05 来源：网友投稿

舒筋活络是一个中医术语，指的是通过特定的按摩、推拿、针灸、拔罐等方法，来放松和疏通肌肉、筋骨，改善血液循环，从而达到缓解肌肉紧张、疼痛和促进身体功能恢复的效果。简单来说就是帮助肌肉和筋骨恢复灵活性和活力。这个过程可以促进气血运行，增强身体各部分的协调性，对治疗各种因肌肉紧张、关节僵硬引起的疼痛和不适有很好的效果。例如长时间保持同一姿势工作后，通过舒筋活络可以减轻肌肉疲劳，提高工作效率。

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