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蔬果的意思是什么

发表时间:2024-10-28 05:46:36 来源:网友投稿

蔬果是指蔬菜和水果的统称。蔬菜是指在植物体中可以食用的部分,如叶、茎、根、花等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康有益。水果是指植物的成熟子房,含有糖分、维生素、矿物质、水分等,既美味又营养。蔬果是人体必需的营养来源之一,合理搭配蔬果摄入,有助于维持身体健康,预防疾病。在日常生活中,我们应该多吃新鲜蔬果,保持均衡饮食。

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