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禅柔是什么意思

发表时间：2024-10-31 09:13:08 来源：网友投稿

禅柔源自佛教禅宗文化，是一种融合了禅宗哲学与柔道技巧的修炼方式。它强调内心的宁静与身体的柔软，通过冥想、呼吸和柔道动作的结合，达到身心合一的境界。在禅柔的修炼过程中，学习者需遵循“禅”的精神，即放下执着、顺应自然，通过“柔”的体态，锻炼身体，增强体质。这种修炼方式有助于提高个人的心理素质和身体素质，培养平和的心态。简单来说禅柔就是将禅宗的智慧与柔道的技巧相结合，让人在身心放松的状态下，达到身心健康的目的。

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