情绪调控心理健康课教案
发表时间：2024-10-31 09:34:38
来源：网友投稿
情绪调控心理健康课教案：
一、活动目标
了解情绪的来源和种类。
学会识别和表达自己的情绪。
掌握情绪调控的方法。
二、活动内容
情绪的认识：介绍情绪的来源和种类，如喜怒哀乐等。
情绪的表达：通过角色扮演，让学生学会如何表达自己的情绪。
情绪的调控：教授情绪调控的方法，如深呼吸、放松训练等。
三、活动过程
导入：通过一个有趣的故事，引起学生对情绪的思考。
讲解：详细讲解情绪的来源和种类，以及情绪对人的影响。
角色扮演：分组进行角色扮演，让学生学会表达自己的情绪。
情绪调控：教授情绪调控的方法，让学生学会在日常生活中运用。
四、活动评价
观察学生在角色扮演中的表现，评价其情绪表达能力。
观察学生在日常生活中心情的变化，评价其情绪调控能力。
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