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做小儿推拿如何练习手腕用力

发表时间：2024-10-31 15:09:04 来源：网友投稿

小儿推拿时手腕用力技巧如下：首先以拇指、食指、中指的指腹为着力点，轻柔地揉按。用力要均匀避免过重。其次手腕要保持放松，自然弯曲，用指腹的力量而非手腕的蛮力。练习时可以对着墙面或桌面，用手腕的力量推压，感受手腕的力量分布。练习时注意呼吸均匀，避免用力过猛。通过长期练习，逐渐掌握手腕用力的技巧。

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