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什么叫护背距离

发表时间：2024-10-31 19:07:10 来源：网友投稿

护背距离是指在书写、阅读或使用电脑等需要长时间保持坐姿的活动时，背部与椅背之间的距离。这个距离对于维持良好的坐姿和减少背部负担非常重要。一般来说护背距离应该保持在一拳到两拳之间，这样可以让背部得到有效的支撑，减少长时间坐姿带来的疲劳和不适。如果护背距离过小，背部得不到足够的支撑，容易导致腰酸背痛；如果过大，同样不利于保持正确的坐姿，长时间下来可能会对脊椎造成伤害。所以保持合适的护背距离对于保护脊椎健康至关重要。

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