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早上第一杯是喝咖啡好还是喝温开水好

发表时间：2024-10-31 21:01:08 来源：网友投稿

早上第一杯饮品的选择取决于个人健康状况和需求。喝咖啡有助于提神醒脑，但可能刺激胃酸分泌，对胃不好的人不利。而喝温开水则能帮助清理肠道，促进新陈代谢，对健康有益。若早餐前空腹饮用，温开水更能帮助唤醒身体，提高血液循环。若早餐后饮用，咖啡可提神，但需适量。综合考虑建议根据自身身体状况和喜好选择。

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