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打篮球基础要求

发表时间：2024-11-03 21:24:25 来源：网友投稿

打篮球基础要求包括以下几点：首先具备一定的身体协调性和灵活性，这是基础的身体素质。其次要掌握基本的运球、传球、投篮等技术动作，其中运球是基础中的基础。再者要学会防守技巧，包括贴身防守、抢断等。具备团队合作意识，能够与队友默契配合。最后要有一定的体能，包括速度、耐力等，这有助于在比赛中保持良好状态。心态也非常重要，要自信、积极、勇敢面对比赛。总之打篮球需要具备身体素质、技术、战术、团队合作和心态等多方面的基础要求。

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