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睡卧的意思是什么

发表时间：2024-11-04 00:37:45 来源：网友投稿

睡卧指的是人处于休息状态，身体放松，闭眼或半闭眼，处于睡眠状态的过程。这个动作有助于恢复体力，调节生理和心理状态。睡卧可以采用多种姿势，如仰卧、侧卧、俯卧等。睡眠是人体重要的生理需求，对健康至关重要。充足的睡眠有助于提高记忆力、增强免疫力、促进生长激素分泌等。所以保持良好的睡眠习惯，对身体健康至关重要。

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