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你们练气息的时候发si的音可以坚持多久

发表时间：2024-11-04 01:24:59 来源：网友投稿

练气息时发“si”的音，每个人的坚持时间都不同。一般来说初学者可能只能坚持几秒钟到一分钟不等。随着练习时间的增加和技巧的提高，有些人可以持续数分钟甚至更久。这与个人的肺活量、呼吸控制能力以及口腔和鼻腔的共鸣调整有关。一些专业练习者甚至可以做到数十分钟甚至更久，但这需要经过长期的专业训练和不懈的努力。，这种练习应该循序渐进，避免过度劳累导致身体不适。

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