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头油多还掉头发怎么办

发表时间：2024-11-04 03:08:10 来源：网友投稿

头油多和脱发可能是由多种因素引起的，如遗传、压力、饮食和生活习惯等。首先要改善饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、坚果、鱼类等。其次保持头皮清洁，定期使用适合自己发质的洗发水，避免使用刺激性强的化学产品。适当按摩头皮，促进血液循环。减少压力保持良好的作息时间。注意头皮护理，适当使用护发素和发膜。如果脱发严重，建议咨询专业医生，进行针对性治疗。总之通过合理饮食、科学护理和良好生活习惯，可以改善头油多和脱发问题。

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