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一罐可乐需要多少运动量

发表时间:2024-11-04 07:05:27 来源:网友投稿

一罐可乐大约含有150卡路里的热量。根据消耗这些热量所需的活动强度,大约相当于散步30分钟到1小时。如果是快走或者慢跑,可能只需要30分钟左右;如果是游泳或骑自行车,可能只需20分钟左右。,这些计算是基于一般活动强度,实际所需时间可能因个人体质和活动强度而异。

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