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为什么晚上睡觉老是做梦

发表时间：2024-11-04 08:58:42 来源：网友投稿

晚上做梦是因为我们在睡眠过程中，大脑仍然在进行信息处理。睡眠分为快速眼动（REM）睡眠和非快速眼动（NREM）睡眠两个阶段。在REM睡眠阶段，大脑的活动与清醒时相似，这时期大脑活跃，使我们容易做梦。压力、焦虑、饮食习惯、药物等因素也可能影响梦境。当大脑在休息时处理日常生活中的经历和情绪时，就会产生梦境。所以晚上做梦是正常现象，不必过于担忧。

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