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如何在压力下保持冷静演讲

发表时间:2024-11-04 10:53:07 来源:网友投稿

在压力下保持冷静演讲,首先要深呼吸,放慢语速,避免紧张导致的急促。其次事先准备充分,对演讲内容有信心,可以减少临场焦虑。站在台前保持眼神交流,与听众建立联系。适当肢体动作,展现自信,转移注意力,避免过多关注紧张情绪。最后练习演讲,熟悉流程,增强应对能力。自信是保持冷静的关键。

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