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太极刀正确练法

发表时间:2024-11-04 11:06:54 来源:网友投稿

太极刀又称太极长刀,是太极拳中的器械之一。正确练法如下:首先持刀要端正,刀尖朝上,刀背紧贴手臂;其次脚步要稳,左右脚交替前进,步幅适中;然后以腰为轴,手臂自然弯曲,刀身随身体转动,灵活运用;接着练习基本刀法,如劈、砍、刺、点、抹、挑等;最后结合太极拳动作,进行完整的刀法练习。练习时要注重呼吸与动作的协调,保持身心放松,循序渐进。

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