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四个核桃的热量

发表时间：2024-11-04 13:26:06 来源：网友投稿

四个核桃的热量大约在400-500千卡之间。核桃是一种高热量食物，主要来源于其丰富的脂肪。每100克核桃约含有650千卡热量，所以四个核桃的热量相对较高。值得注意的是，核桃虽然热量高，但含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。如果您对热量摄入有特殊要求，建议在享受核桃的同时注意其他食物的摄入量，保持均衡饮食。

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