何为负担代偿
发表时间：2024-11-04 13:58:12
来源：网友投稿
负担代偿是指个体在面对压力或负担时，通过采取一系列措施来减轻心理和生理上的压力，以保持身心健康的状态。这种代偿方式包括调整心态、改变生活方式、寻求社会支持等。比如当人们遇到工作压力时，可以通过运动、旅游、与朋友聚会等方式来缓解压力；在家庭生活中，可以通过沟通交流、寻求家人支持来减轻心理负担。负担代偿是人们应对生活压力的一种自然反应，有助于维护个体的心理健康和生活质量。
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