蝶泳什么时候低头
发表时间：2024-11-04 14:08:48
来源：网友投稿
蝶泳时低头的时间主要发生在推水阶段。在蝶泳过程中，运动员首先进行腿部打水，然后进入手臂入水阶段，此时头部应保持自然抬头，随着手臂向前推水，身体逐渐向前推进，此时运动员的头部会逐渐低头，下巴紧贴前胸，这样可以减小水的阻力，提高推进效率。当手臂完成推水动作后，头部会抬起来，与身体其他部位一起进行呼吸和准备下一轮动作。整个过程要求动作连贯，节奏协调，以保持良好的推进效果。，低头时不要过度弯腰，以免影响手臂和腿部的正常运动。
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