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两步颠的基本走法

发表时间：2024-11-04 14:13:56 来源：网友投稿

两步颠的基本走法如下：首先左脚向前迈出一步，脚跟先着地，然后迅速抬起脚尖，使身体重心前移。接着右脚紧接着左脚向前迈出一步，同样脚跟先着地，脚尖抬起。如此循环左右脚交替进行。在行走过程中，要保持身体挺直，两脚间距离与肩同宽，膝盖微曲，重心稳定。两步颠的节奏要均匀，步伐要轻盈，注意脚下的地面，以防摔倒。随着练习的深入，可以逐渐加快步伐，提高颠步的频率。

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