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豌豆的热量有多少

发表时间：2024-11-04 14:36:57 来源：网友投稿

豌豆是一种低热量蔬菜，每100克煮熟的豌豆含有约31千卡的热量。相对于其他高热量食物，豌豆的热量较低，适合作为减肥或控制体重饮食的一部分。豌豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于提供营养同时保持饱腹感。，热量会因豌豆的烹饪方式和分量而有所不同。

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