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篮球如何接球，我没次接别人传的球都接不稳

发表时间：2024-11-04 16:58:13 来源：网友投稿

篮球接球主要是通过手臂和手腕的动作来完成的。首先保持身体放松，眼睛注视来球。当球接近时用双手张开迎球，掌心朝向球，手指自然张开，手指尖略高于手掌。当球接触到手指时，迅速将手指向下压，通过手腕的力量将球稳稳接住。注意手臂和手腕的协调配合，手指要用力握球，使球不会轻易从手中滑落。同时保持身体平衡，用身体一侧对着来球，以便更好地控制接球的位置。在接球的过程中，保持眼神集中，迅速做出反应，这样就能提高接球的成功率。

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