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新手请教：练站桩健身多久丹田才会有气感

发表时间：2024-11-04 20:01:45 来源：网友投稿

站桩健身丹田气感产生的快慢因人而异。一般来说新手开始练习后，经过几周至几个月的坚持，可能会有轻微的气感。这需要每天坚持练习，大约1-2小时，保持身心放松，呼吸自然。随着练习的深入，气感会逐渐增强。但具体多久能感受到丹田气感，还需根据个人体质和练习情况而定。在此过程中保持耐心和持续练习至关重要。

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