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关于吃柑橘容易上火的原因

发表时间：2024-11-04 21:30:15 来源：网友投稿

柑橘类水果中含有丰富的维生素C和果糖，这些成分进入人体后，会在代谢过程中产生热量。对于一些体质偏热、脾胃虚弱或者消化功能不佳的人群来说过多摄入柑橘类水果会导致体内湿热积聚，从而引发上火症状。柑橘类水果的果酸含量较高，会刺激口腔和胃黏膜，增加胃酸分泌，进而可能导致口腔溃疡、胃痛等不适。所以吃柑橘时应该适量，特别是对于体质敏感的人群，更要注意控制摄入量，以免引发上火。

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