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湿气重是什么原因引起的

发表时间：2024-11-05 03:22:09 来源：网友投稿

湿气重通常由以下原因引起：首先长时间居住在潮湿环境中，如地下室、靠近水源的地方，容易导致湿气侵入身体。其次饮食过于寒凉，如过多食用冷饮、冰冻食品，会损伤脾胃，导致湿气内生。再者过度劳累、睡眠不足、缺乏运动等也会影响体内水分代谢，导致湿气堆积。情绪波动、压力过大也会影响内分泌，进而影响湿气排出。总之湿气重主要与外界环境、饮食、生活习惯以及心理状态有关。

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