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青少年近视防控关键在于

发表时间：2024-11-05 05:39:32 来源：网友投稿

青少年近视防控关键在于多方面综合施策。首先要保证充足的光照，避免长时间在昏暗环境中学习。其次保持良好的坐姿，每隔一段时间远眺，以缓解眼睛疲劳。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间沉迷电子屏幕。饮食上要均衡营养，摄入足够的维生素和矿物质。最后定期进行视力检查，及时发现并矫正视力问题。这些措施有助于预防近视，保护青少年视力健康。

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