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眩眠的意思是什么

发表时间：2024-11-05 08:06:11 来源：网友投稿

眩眠又称“眼花缭乱之眠”，是一种感觉异常的睡眠现象。当人在入睡时，眼前会出现各种闪烁的亮光、色彩斑斓的图案或动态的画面，仿佛置身于五彩斑斓的世界。这种现象多见于睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停等。眩眠可能会让人感到不适、焦虑，甚至影响睡眠质量。值得注意的是，眩眠并非疾病，而是一种生理现象，可能与个体体质、环境因素有关。在日常生活中，保持良好的作息习惯，避免长时间用眼，有助于减少眩眠的发生。

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