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耐饱的意思是什么

发表时间：2024-11-05 08:07:57 来源：网友投稿

“耐饱”是一个汉语词汇，它指的是食物或食物中的成分能够长时间地满足人的食欲，让人在一段时间内不会感到饥饿。换句话说吃下这些食物后，人的饱腹感可以持续较长时间。这种食物通常含有丰富的营养，能够提供人体所需的能量和营养素，同时具有较低的消化速度，使得人在食用后不会很快感到饥饿。耐饱的食物对于减肥和控制体重的人来说尤为重要，因为它可以帮助他们减少食物的摄入量。常见的耐饱食物有糙米、豆类、燕麦、苹果等。

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