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新手求解答军训如何使用防晒霜

发表时间：2024-11-05 09:23:14 来源：网友投稿

军训时使用防晒霜，首先要选择防晒指数SPF30以上，PA+++或更高的防晒霜。涂抹时先取适量均匀涂抹在脸部和手臂等暴露部位。军训前30分钟涂抹，确保防晒霜充分吸收。军训过程中每隔2-3小时补涂一次，尤其是大量出汗后。涂抹时要均匀覆盖，避免遗漏。使用防晒霜后，避免立即进入水中，以免冲掉防晒效果。军训结束后用温水清洗掉防晒霜，并做好后续的皮肤保湿工作。

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