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每天都要喝8杯水，能用稀饭和清汤代替吗

发表时间：2024-11-05 11:16:33 来源：网友投稿

每天喝8杯水主要是为了补充身体所需的水分，维持正常的生理功能。稀饭和清汤虽然含有水分，但它们并不能完全代替白开水。稀饭中的水分含量较高，但同时也含有较多的淀粉和碳水化合物，而清汤则主要是水分和一些调料。虽然它们可以在一定程度上补充水分，但它们的营养价值远不如纯净水，且不能完全满足身体对水分的需求。所以为了保证健康，最好还是以白开水为主要饮用水。

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