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健身需要停多久再去体检

发表时间：2024-11-05 11:53:10 来源：网友投稿

健身后建议至少等待24小时再去进行体检。这是因为健身过程中，身体会产生一定的生理变化，如心率上升、肌肉酸痛等。这些变化需要时间来恢复正常。24小时后，身体基本回到静息状态，体检结果更能反映您在未进行剧烈运动时的真实健康状况。剧烈运动后立即体检可能会因为生理指标波动而影响结果准确性。所以为了保证体检的准确性，建议在健身后至少24小时再进行体检。

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