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67岁能练陈氏太极拳吗

发表时间：2024-11-05 13:55:20 来源：网友投稿

当然可以。陈氏太极拳是一种非常适合中老年人的武术。67岁的人，只要身体条件允许，完全可以练习。太极拳动作柔和、缓慢，对关节和韧带的冲击小，有助于增强体质、改善心肺功能。同时太极拳强调内外兼修，能够帮助调节心情，缓解压力。当然练习前最好先咨询医生，确保身体适应。

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