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广东清补凉煲汤配料

发表时间:2024-11-05 16:30:44 来源:网友投稿

广东清补凉煲汤是一种夏季消暑佳品,主要配料有:绿豆、莲子、百合、红枣、枸杞、银耳、淮山、南瓜等。其中绿豆能清热解毒,莲子养心益肾,百合润肺止咳,红枣补血养颜,枸杞明目抗衰老,银耳滋阴润肺,淮山健脾养胃,南瓜补中益气。煲汤时将所有材料洗净,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时,即可食用。清补凉煲汤味道清甜,营养丰富,适合夏季食用。

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