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营养成分表里能量的含量是指什么

发表时间：2024-11-05 17:20:29 来源：网友投稿

营养成分表中的能量含量指的是食物提供的能量，通常以千卡（kcal）或千焦（kJ）为单位。这个数值表示摄入这种食物后，可以为人体提供多少能量。能量是人体进行各种生理活动的基础，包括呼吸、心跳、运动等。例如一份苹果可能含有100千卡能量，这意味着吃下这份苹果可以为人体提供相当于100千卡能量的支持。了解食物的能量含量有助于我们合理安排饮食，保证身体健康。

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